Vědci přišli s alarmujícím zjištěním. Každý čtvrtý Čech podle nich trpí nedostatkem pohybu. A ten může mít na naše zdraví fatální následky. Začněte se proto hýbat dřív, než bude pozdě! Nemusíte přitom hned chodit do posilovny, byť cvičení pod dohledem trenéra bývá nejúčinnější. Cvičit ale můžete i doma, jak ostatně… Přečíst si celý článek »

Pokud chcete shodit přebytečná kila, máme pro vás výbornou zprávu! Lahodný olivový olej nemusíte vynechávat, není důvod si jej odpírat! Právě naopak – měli byste jej do svého jídelníčku zařadit spíše o něco častěji, ručička váhy pak půjde doleva mnohem efektivněji. Pravda, sice jde o tuk, ale ten z rodiny nenasycených,… Přečíst si celý článek »

Pro některé nejkrásnější období života, pro jiné čekání na vysvobození v podobě porodu. Pro všechny ženy jde ale o jedny z nejzásadnějších měsíců v celém životě. Jak se stravovat, abyste předešla případným komplikacím? Zaměřte se zejména na dostatečný příjem vitamínu D3, jódu a omega-3 mastných kyselin, které podporují imunitu, normální… Přečíst si celý článek »

Některé textilní výrobky jsou v domácnosti nepostradatelné. To nám ale rozhodně nebrání v tom, abychom je využili i na ozvláštnění svého interiéru. Textil, který není jen pro užitek Nedílnou součástí každé běžné ložnice je povlečení. V tomto ohledu máte mnoho možností výběru. Jestliže nechcete vynakládat příliš vysoké finanční prostředky, a přesto si zajistit… Přečíst si celý článek »

Rakytník řešetlákový pozná nejspíše každý. Jedná se o trnitý keř se zeleno-stříbrnými listy, který je nápadný zejména svými sytě oranžovými plody. Původní domovinou rakytníku je oblast Číny, Indie, Mongolska, ale i oblast Sibiře. V současné době je rakytník rozšířen téměř po celém světě. Svoji popularitu si získal díky svým léčivým účinkům,… Přečíst si celý článek »

Krásný úsměv je v podstatě vizitkou, která o nás vypovídá mnohé. Nehezky zabarvené nebo dokonce chybějící zuby o nás mnoho hezkého neprozradí. Usmějte se bez obav Říká se, že první dojem je vždy nejdůležitější. Jistě na tom něco bude. Můžeme se tomu bránit sebevíc, ale na druhou osobu si většinou uděláme… Přečíst si celý článek »

Velkou pravdou je to, že většina lidí se zubaře bojí, ale pokud si najdete takového doktora, kterého se bát nebudete, tak jistě budete rádi a budete ho velmi rádi navštěvovat. U zubaře je dost často potřeba řešit tolik věcí, které nejsou vždy úplně příjemné, proto musíte svému lékaři opravdu věřit. … Přečíst si celý článek »

  Dbát o svoje zdraví není tak těžké, jak by se mohlo stát. Stačí jen několik málo změn a opět se budeme cítit fit a v pohodě. Není nutné se s neduhy naučit žít. O zdraví můžeme dbát příjemným způsobem Stále ze všech stran slyšíme, jak je rafinovaný cukr pro náš organismus… Přečíst si celý článek »