Každý dospělý člověk má určitě povědomí o tom, jak se správně stravovat. Když však máte v rodině i malé děti, je třeba některé věci trochu poupravit a zároveň je naučit praktickým věcem. V následujících řádcích vám prozradíme, co všechno byste měli vědět. Nakupujte ty správné suroviny Pomyslným odrazovým můstkem se stane vhodný… Přečíst si celý článek »
Relaxace jako taková je přínosná pro tělo i mysl. Nejvíce si v tomto směru odpočineme během spánku, kdy dochází k tzv. nevědomé relaxaci. Pokud se pokoušíte o tu vědomou, vyžaduje to celkem hodně cviku a koncentrace. Občas je ale nutné během dne zrelaxovat některou svalovou partii těla a dopřát si jistého uvolnění…. Přečíst si celý článek »
Každý z nás chce mít pevné zdraví a cítit se dobře. O tom jistě nemá cenu pochybovat. Víte, co ale musíte udělat proto, abyste takového cíle dosáhli? Přesně na takovou otázku vám přinášíme odpověď. Prozradíme vám několik praktických tipů souvisejících s odpovídající prevencí. Strava je základ všeho Pokud chcete být zdraví, musíte… Přečíst si celý článek »
Celostní medicína je pojmem, se kterým se můžete setkat poměrně často. Není to však v ryzím zdravotnictví, jako spíše v tom alternativním. Tato medicína je obvykle označována, jako holistická. Přírodní způsob léčby charakteristický jednou hlavní věcí. Medicína tohoto typu nemá na tělo žádné další vedlejší účinky. Změna životního stylu Pokud vás zajímá… Přečíst si celý článek »
Těhotenství, potažmo samotný porod, to jsou celkem náročné procesy ženského těla. Ty se na těle podepíší všelijak. Kila navíc, ochablé svalstvo, ale také celkové vyčerpání mysli. Každá žena tyto věci snáší trochu jinak. Pokud se chcete po porodu dostat opět do kondice a být fit, přinášíme vám několik praktických tipů…. Přečíst si celý článek »
O nutnosti posílit imunitu se obvykle hovoří v souvislosti s podzimem a zimou tedy obdobím roku, kdy se nejčastěji objevují chřipky a nachlazení. V té době by samozřejmě měl odolný imunitní systém zabránit přenosu viru eventuelně zajistit alespoň mírnější průběh nemoci. Odolnost je ale potřeba budovat po celý rok, protože i na jaře… Přečíst si celý článek »
Silná imunita je základem dobrého zdraví. To platí dvojnásob v období, kdy vládnou nejrůznější chřipky a podobná virová onemocnění. Přesně z těchto důvodů byste měli na posílení svojí imunity pracovat dlouhodobě. V následujících řádcích vám prozradíme, jak si vybudovat co možná nejlepší imunitu. Zbavte se svých neřestí Takovým pomyslným odrazovým můstkem bude určitě… Přečíst si celý článek »
Ne vždy se nám vše daří tak, jak bychom si představovali. Někdy nastanou v životě chvíle, kdy bychom se raději neviděli a dny, které bychom rovnou vymazali. Nejde o to, jak moc velký průšvih se nám stane, ale jak ho vnímáme. Někdy stačí jen změnit úhel pohledu a vše vypadá jinak… Přečíst si celý článek »
S výrazem probiotika se setkal jistě každý z nás. Pokud ovšem nevíte, co si pod ním představit, začtěte se do následujících řádků. Dnes vám představíme probiotika od A až do Z. Zjistíte, co to vlastně je, v jakých potravinách je můžete přijímat a jakým způsobem jsou prospěšná pro vaše tělo. Probiotika obecně Nejprve… Přečíst si celý článek »
Pískání v uších, šumění, zvonění a podobné neduhy. Když tohle všechno slyšíte ve dne v noci, je to na zbláznění. O tom není žádných pochyb. Tento problém má dokonce svůj odborný název, kterým je Tinnitus. Tuto nepříjemnost vám může odhalit lékař, ale také doktor na ORL, kam budete s největší pravděpodobností posláni. Své… Přečíst si celý článek »
