Čtyřicítka rozhodně není žádnou hranicí, po které by člověk měl zpomalit a smířit se s horší kondicí. Je však obdobím, kdy se vyplatí věnovat vlastnímu zdraví více pozornosti. Organismus se postupně mění, regenerace může být pomalejší a některé zdravotní problémy se začínají objevovat častěji. Právě proto je vhodné upravit několik… Přečíst si celý článek »
Horečka patří mezi nejčastější důvody, proč mají rodiče o své děti obavy. Zvýšená tělesná teplota je přitom často přirozenou reakcí organismu na infekci a sama o sobě nemusí znamenat nic vážného. Důležité je sledovat nejen číslo na teploměru, ale především celkový stav dítěte. Nejdříve správně změřte teplotu Při podezření na… Přečíst si celý článek »
Masáž nemusí být výsadou profesionálního salonu. Pokud chcete někomu doma dopřát příjemné uvolnění po náročném dni, stačí znát několik základních pravidel. Správně provedená masáž může pomoci uvolnit namožené svaly, podpořit relaxaci a vytvořit příjemnou atmosféru. Důležité však je postupovat pomalu, citlivě a respektovat, co je druhému člověku příjemné. Připravte vhodné… Přečíst si celý článek »
Dokud máme kolem sebe dostatek trávníků a jiné zeleně, vůbec nám nemusí docházet, jak chybí, když nejsou. Platí to nejen o zahradách, ale také o parcích, trávníkových hřištích, loukách, polích atd. A právě semínka mnoha druhů, s nimiž můžete osázet vše, co potřebujete, najdete na Dlf.cz. Osivo ze šlechtitelské stanice pro… Přečíst si celý článek »
Úzkost je přirozenou reakcí organismu na stres nebo náročné životní situace. Pokud se však objevuje často, trvá dlouhou dobu nebo výrazně ovlivňuje každodenní fungování, může být velmi vyčerpávající. Dobrou zprávou je, že existuje řada způsobů, jak úzkost zmírnit a podpořit psychickou rovnováhu. Některé metody můžete vyzkoušet sami, v jiných případech… Přečíst si celý článek »
Každý dům, který má být v pořádku, potřebuje poctivě zhotovenou střechu. Má za cíl chránit interiér před deštěm, sněhem, větrem a sluncem, ale také ovlivňuje vlhkost i teplotu v nemovitosti. Její špatný návrh nebo nekvalitní stavba mohou pozvolna přinést problémy. Ty pak souvisí nejen se střechou, ale i se zatékáním, vlhkostí a… Přečíst si celý článek »
Mnoho lidí si myslí, že cesta ke štíhlé postavě vede přes přísné diety a složité jídelníčky. Ve skutečnosti je dlouhodobý úspěch založen především na vyváženém stravování, pravidelném pohybu a zdravých návycích. Pokud chcete být fit, nemusíte se vzdávat všech oblíbených jídel. Důležité je naučit se jíst chytře a dopřát tělu… Přečíst si celý článek »
Každý rodič touží po tom, aby jeho dítě bylo zdravé a v pořádku, o tom nelze pochybovat. Všichni by se nejraději vyhýbali dětským nemocem, což v kolektivu ostatních dětí mnohdy není možné. Jako rodiče však můžete pracovat na prevenci a posílení obranyschopnosti své malé ratolesti, která danou nemoc nechybí a pokud ano,… Přečíst si celý článek »
Ne každý patří k příznivcům létání, ať už má strach z čehokoliv. Jenže co naplat. Pokud se chcete podívat do vzdálených exotických destinací, jinak, než letadlem to pravděpodobně nepůjde. Někdo má navíc pracovní povinnosti, které je třeba řešit rychlým přesunem z místa na místo, tedy letecky. Řadíte-li se do skupiny lidí s negativním vztahem… Přečíst si celý článek »
Pokud jste v posledních letech rekonstruovali, nebo znáte někoho, kdo potřeboval obložit, vyzdít nebo přestavět část domu, zřejmě jste narazili na dnes naprosto běžný problém. Kvalitní řemeslníci skutečně nejsou, respektive jsou, ale je jich velký nedostatek. Proto je dobré domluvit si tu či onu firmu s dostatečným předstihem. Ostravští kvalitní řemeslníci a… Přečíst si celý článek »
