Author Archives: DavidK

Cvičení pro plnoštíhlé

DavidK   Září 17, 2018   Žádný komentář

Obezita je nepříjemnou záležitostí. Do jisté míry může být spojena s dědičností a hodně často je ovlivňována i životním stylem nás samotných. Jestliže patříte do skupiny těchto žen, určitě si říkáte, jak zatočit s přebytečnými kily? Některé z vás milují sport, ale poměrně těžká nadváha vám jej značně znemožňuje. A není se čemu… Přečíst si celý článek »

Jak si vybavit vlastní posilovnu?

DavidK   Září 3, 2018   Žádný komentář

Milujete sport a posilování? Chcete zlepšovat svoji fyzickou kondici a pracovat na shazování přebytečných kil? Rádi byste docílili velké svalové hmoty, nemáte ale dostatek času na to, dojíždět do vzdálené posilovny? Pak tento problém vyřešte tím, že si vybavíte svoji vlastní posilovnu přímo u vás doma. Tak ušetříte čas při… Přečíst si celý článek »

5 nejoblíbenějších sportů žen

DavidK   Srpen 20, 2018   Žádný komentář

Spousta žen se snaží dbát o svoji dokonalou postavu. Některé se spolehnou jen na dobrou životosprávu, jiné volí pohyb. Ten je mimochodem velice účinnou zbraní proti viditelné nadváze. S pomocí nejrůznějších aktivit můžete shodit jak přebytečná kila, tak kompletně zpevníte své tělo. A víte, jakých pět sportů u žen vládne v žebříčku… Přečíst si celý článek »

Vitamín C je přirozený ochranný štít

DavidK   Srpen 6, 2018   Žádný komentář

Hlavní je mít dostatek vitamínu C. Přesně taková slova můžete slýchávat na každém kroku. Jestliže si myslíte, že jde o trik výrobců nejrůznějších potravinářských doplňků, jste na omylu. Je to skutečně pravda. Řada živočichů žijících na naší planetě si dokáže přirozeným způsobem vytvářet tento důležitý vitamín pro život. Člověk to… Přečíst si celý článek »

Jak se vyhnout nachlazení z klimatizace

DavidK   Červenec 30, 2018   Žádný komentář

Klimatizace je v letním období věrným pomocníkem mnohých z nás. Setkat se s ní můžete v podstatě kdekoliv. Pokud ji nemáte doma, budou to určitě kanceláře, průmyslové haly, obchody a další místa. Každý vnímá klimatizaci jako praktickou součást interiéru, která dokáže vnitřní prostory ochladit o spoustu stupňů a tím přispívá k lepšímu prostředí. Jenže, není… Přečíst si celý článek »

Vitamín D – máme ho dostatek?

DavidK   Červenec 23, 2018   Žádný komentář

Vitamín D je mnohdy označován, jako sluneční vitamín, a to z toho důvodu, že jeho značnou část v lidském těle čerpáme právě skrze sluneční záření. Jeho důležitost pro lidský organismus je naprosto nezbytná. A to z toho důvodu, že výrazným způsobem přispívá k podpoře imunitního systému. Dostatek vitamínu D pomáhá vstřebávat fosfor, vápník a… Přečíst si celý článek »

Pět super potravin, které zatočí s únavou

DavidK   Červenec 16, 2018   Žádný komentář

Únava je velkou nepříjemností po každého. Pakliže vás sužuje, vše se dělá značně obtížně. Nic vás nebaví, nemáte dostatek životní energie a všechno je tak trochu problematické. Nehledě na to, že únava se negativně promítá také do psychické stránky člověka. Pakliže se z takového stavu chcete vymanit za pomoci potravin, přinášíme… Přečíst si celý článek »

Jak jsou zdravé oříšky?

DavidK   Červenec 9, 2018   Žádný komentář

Oříšky jsou tématem především lidí bojujících s nadváhou nebo těch, kdo si snaží udržovat stále krásnou figuru. Velice často se v tomto směru setkáte s názorem, že po oříšcích ztloustnete. To je však mýtus, kterému nesmíte věřit. Nesmí jít samozřejmě o klasické solené oříšky. V opačném případě jsou tyto pochutiny zdrojem mnoha hodnotných látek… Přečíst si celý článek »

Kterým kalorickým jídlům je lepší se zcela vyhnout?

DavidK   Červen 25, 2018   Žádný komentář

Kalorie je jednotkou energie, kterou prostřednictvím nejrůznějších pochutin svému tělu dodáváte. S jejich značným množstvím by se to rozhodně nemělo přehánět, což si spousta lidí ani neuvědomuje. Jestliže nechcete konzumovat kalorické bomby, pak se začtěte do následujících řádků, protože právě prostřednictvím nich vám prozradíme, jakým jídlům se ve větší míře vyhnout…. Přečíst si celý článek »

Jak začít hubnout?

DavidK   Červen 18, 2018   Žádný komentář

Pokud jste se rozhodli zhubnout nějaké to kilo, měli byste o takovém kroku být sami přesvědčeni, a nikoliv vše níže uvedené dělat podle návodu z donucení. Jak praví řada zkušených odborníků, každé hubnutí musí započít především ve vaší hlavě. Ideálně, když si odpovíte na otázku, co od takového kroku čekáte, jaké jsou… Přečíst si celý článek »