Jedná se o černou můru dospívajících. Pupínky v obličeji již byly příčinou mnoha proplakaných polštářů a zničily sebevědomí mnoha generací mladistvých. Pravidlo, že s dospělostí akné postupně odezní, navíc také neplatí bezvýhradně. Někteří lidé se s ním potýkají po celý svůj život. Rad, které směřují ke zbavení se tohoto problému, existuje nepřeberné množství. Které jsou ale opravdu účinné?

Mastné a hutné krémy musí do koše

Dívky by měly ve chvíli, kdy je akné nepřestává trápit, „prolustrovat“ svoji kosmetiku. Nedoporučují se hutné krémy, jež znemožňují kůži dýchat. Mastné krémy zapříčiňují zhoršování ucpávání mazových žlázek. Ženám s problematickou pletí bývají doporučovány přípravky s obsahem alkoholu, které ji odmastí.

Kjerstin_Michaela / Pixabay

Příliš sluníčka škodí

Navzdory některým zaručeným radám nadměrné slunění není pro pleť náchylnou k akné žádoucí. Sluneční záření může vyvolat záněty podobně jako mastné opalovací přípravky. Pro slunění se doporučuje biokosmetika nebo minerální kosmetika.

Ruce do obličeje nepatří

Zapomeňte na rána strávená před zrcadlem a ruční mačkání pupínků. Kromě následného zjizvení pokožky totiž riskujete i zanesení různých infekcí, protože bakterií na rukou je nepřeberné množství. Podráždění pokožky i tvorba akné se zpravidla touto činností ještě zhorší, což jistě není jejím očekávaným důsledkem.

Voda může zavinit vznik akné

Ke zvýšené tvorbě akné může přispět i nadměrné mytí. Voda totiž dehydratuje a zapříčiňuje větší produkci kožního mazu. Z toho důvodu je lepší upřednostnit čisticí přípravky s antibakteriálním účinkem. Na usušení obličeje by měl být používán ručník, kterým nejsou otírány jiné části těla. Ideální je mít každý den nový, když akné po sobě nechává v ručníku bakterie.

Hlídejte si jídelníček!

Konečně je potřeba hlídat si i složení stravy. Propagována je racionální výživa se sníženým obsahem živočišných tuků, jež je bohatá na vlákninu. Doporučuje se vynechat pečivo z bílé mouky, jiným lidem pomůže, když výrazně omezí konzumaci mléčných výrobků.