Antioxidanty jsou hodně prospěšné pro lidské tělo. Nabývat mohou nejrůznějších podob, ať už ve formě doplňků stravy nebo těch přírodních. Pojďme se ale antioxidantům věnovat pěkně popořádku a vysvětleme si, jak vypadají a k čemu jsou vlastně dobré. Přírodní antioxidanty Když pomineme doplňky stravy, nabízí se přírodní antioxidanty. Jde o potraviny… Přečíst si celý článek »
S výrazem protein se lze setkat nejenom při sportovních aktivitách, ale v podstatě kdykoliv. Tímto slovem jsou označovány bílkoviny, jejichž potřebné množství je pro tělo naprosto nezbytné. Zjednodušeně řečeno jde o základní stavební kámen lidského těla. Z logiky věci jsou pak důležité hlavně u sportovců. Výhody proteinů Nejdříve bychom si měli prozradit, v čem… Přečíst si celý článek »
Přerušovaný půst je pojmem, s nímž se lze v současné době setkat čím dál častěji. Jak už prozrazuje jeho název, jde o výraz spojený se stravováním. Půst je vlastně omezení příjmu potravy. Samotný přerušovaný půst vychází z anglického názvu Intermittent fasting, který má zkratku IF. A jak takový půst funguje? Fungování přerušovaného půstu… Přečíst si celý článek »
Kotvičník zemní patří mezi vyhledávané doplňky stravy nejen mezi mužskou populací. V tomto článku vám tedy přinášíme 3 zajímavosti, které jste o něm nevěděli. Kotvičník zemní patří mezi dobře známé doplňky stravy. V tomto článku vám ale přinášíme trojici zajímavostí, o kterých jste doteď možná neslyšeli. Čtěte v následujících řádcích…. Přečíst si celý článek »
Jogurt je pochutinou, která se obvykle vyrábí kvašením mléka za pomoci bakterií. Na trhu jsou pochopitelně různé druhy jogurtů spadající do kategorie mléčných výrobků. Pokud v jejich případě vsadíte na kvalitu, můžete tím výrazně prospět svému zdraví. Jogurty totiž obsahují přemíru dobrých živin prospěšných pro naše tělo. Bílkoviny a probiotika Když… Přečíst si celý článek »
Lednice je samozřejmě nepostradatelnou součástí domácnosti. O tom není žádných pochyb. Pokud si chcete pořídit novou ledničku a přemýšlíte o tom, jaké parametry jsou důležité, prozradíme vám to v následujících řádcích. Začněte vhodnou velikostí Vaším odrazovým můstkem by se měla stát velikost lednice. A teď nemáme na mysli pouze přesné technické… Přečíst si celý článek »
Když se řekne půst, každý si pod tím představí něco trochu jiného. Ve své podstatě jde o jeden z nejstarších způsobů léčení lidského těla. Právě v těchto postních dnech dochází v případě organismu k jistému odpočinku a tento proces může mít v závislosti na své délce přínosný vliv na spoustu věcí. V čem je půst dobrý?… Přečíst si celý článek »
Náš pohodlný způsob života našemu tělu bohužel nepřináší jen výhody, ale také mnohé nevýhody, například v podobě nejrůznějších zdravotních problémů a potíží, které s ním souvisejí. Jedním z nich jsou i tak zvané hemoroidy neboli nepříjemné rozšíření žil, které se nacházejí v oblasti konečníku. Jaké jsou nejčastější příčiny a příznaky hemoroidů a co dělat,… Přečíst si celý článek »
Kardiovaskulární choroby patří již řadu let celosvětově k nejčastějším příčinám úmrtí. Vlivem nezdravého životního stylu spojeného s nezdravou stravou, nedostatkem pohybu, kouřením a stresem dochází totiž v našem organismu k postupnému zanášení a zužování cév neboli odborně k ateroskleróze. I když jde o problém, který je ovlivněn různými faktory, správný jídelníček může proces aterosklerózy… Přečíst si celý článek »
Kokosový olej je po staletí znám svými příznivými účinky na naši pleť a vlasy. Kromě kosmetiky má své uplatnění také při vaření a pečení, kdy je považovaný za jakousi zdravou variantu tuku a například v porovnání s olivovým olejem má tu výhodu, že je teplotně stabilní a nepřepaluje se. Dnes… Přečíst si celý článek »
