Každý z nás chce mít určitě krásnou a hebkou pleť, o tom není žádných pochyb. A nejsou to pouze ženy, kdo by měl o pokožku náležitě pečovat. Mnohé z níže uvedených rad se hodí také mužům, které trápí vzhled jejich kůže. Ať už jsou vaše důvody jakéhokoliv rázu, přinášíme vám seznam činností, jež vám pomohou docílit vynikající pleti. Vše začíná životním stylem, pokračuje náležitou ochranou a končí důkladným čištěním.

Životní styl jako odrazový můstek

Málokdo si to uvědomuje, ale stravovací návyky se výrazně promítají do kvality pokožky. Proto si dopřávejte dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných potravin. Nepodceňujte ani náležitý pitný režim, protože každá kůže potřebuje dostatečně zvlhčení zevnitř. Naopak se vyvarujte takovým nešvarům, jakými jsou třeba cigarety. Ty na pokožce rozhodně nic dobrého nezanechají. Místo kouření raději pravidelně a dobře spěte.

Ochrana a vhodná hydratace

V rámci ochrany pokožky hovoříme především o letním opalování. Rozhodně se vyhýbejte škodlivému UV záření, potažmo používejte opalovací krémy s dostatečným faktorem. Negativní vliv na pokožku může mít i vítr a jiné znečištění v ovzduší.

Přesně kvůli tomu je zapotřebí o pleť pečovat, například v podobě jemného čištění. Každý den si z obličeje smyjte vše negativní a nepotřebné. Především dámy pak mohou sáhnout po speciálních hydratačních krémech, které dokáží pokožku dostatečně promastit. Volit lze z přemíry produktů vhodných pro konkrétní typ pleti. Ideálním řešením je přírodní kosmetika a minimum jakýchkoliv chemických látek. Čas od času odstraňte ze svého obličeje i odumřelé zbytky kůže, k čemuž slouží speciální peeling.

Když budete dodržovat vše výše uvedené věřte, že se domůžete krásné a zdravé pokožky. Je pravdou, že kvalita pleti je individuální záležitostí a mnozí mohou trpět i jinými problémy, tohle je však krok tím správným směrem.