Člověk se může potýkat s řadou nejrůznějších onemocnění, které ve výsledku nemusí být pouze fyzického, ale také psychického rázu. Důkazem toho je burn-out syndrom nebo dobře známý syndrom vyhoření. Ten má mimochodem i svoji oficiální specifikaci podle Světové zdravotnické organizace. I když mnozí tuto nemoc dost často podceňují, existuje a je z největší míry způsobena především pracovním stresem a vyčerpáním.

Syndrom vyčerpání v praxi

Nutno podotknout, že syndrom vyčerpání obvykle začíná v hlavě. Jedná se o psychické onemocnění, na které pak navazují fyzické problémy. Z přemíry práce a stresu přichází na přetřes nejprve únava. Sami si začnete všímat poklesu výkonnosti a už nebudete tak kreativní jako doposud. S tím jdou ruku v ruce deprese a úzkostlivé stavy. Najednou máte více pocitů zklamání nežli radosti.

Syndrom vyčerpání je nemožnosti se uvolnit. Nebudete se moci dlouhodobě soustředit, začnete zapomínat i běžné věci a nemáte smysl pro život. Jak z pohledu pracovního, tak toho soukromého. Tento syndrom se totiž negativně prokresluje i do osobního života.

Fyzické problémy související se syndromem vyhoření

Jak už jsme zmínili, syndrom vyhoření se promítá také do fyzické schránky člověka. Najednou začnete mít příliš vysoký krevní tlak, budete častěji vyčerpáni a nebudete mít energii a jakékoliv činnosti. S poklesem libida se nesou i trávicí obtíže. Někomu se může hůře dýchat, jiný se zase dobře nevyspí. U syndromu vyhoření hrozí také riziko, že propadnete nejrůznějšími návykovým látkám, jako je alkohol nebo drogy.

Z výše uvedených řádků vyplývá, že syndrom vyhoření není vhodné brát na lehkou váhu. Pokud se potýkáte s některými výše uvedenými příznaky, je nejvyšší čas zbystřit. V okamžiku, kdy takové problémy nejste schopni zvládnout sami, nestyďte se za to, že vyhledáte vhodnou lékařskou pomoc. Rozhodně se to vyplatí.