Cestovatelský průjem je neduhem, s nímž nechte mít co dočinění asi žádný cestovatel. A není se čemu divit. Právě takové onemocnění dokáže celkem dost zkazit jakoukoliv dovolenou. Vodnatá stolice, hodiny strávené na toaletě a vystavování se mnohým nepříjemným situacím. Když k tomu přidáte ještě křeče a bolesti pravděpodobně uděláte vše proto, abyste se s ničím takovým nesetkali.

Příčiny cestovatelského průjmu

V samotném úvodu bychom si měli nejprve prozradit, jaké mohou příčiny takového cestovatelského průjmu. Každý asi správně tuší, že za vše mohou nejrůznější bakterie a viry. Ty se pak neblahým způsobem podepíší na vašem trávicím ústrojí. Pokud se takovým scénářům chcete za všech okolností vyhnout, dodržujte základní hygienická opatření. O tom není žádných pochyb.

Dodržování správných zásad

Je pravdou, že cestovatelský průjem je obecně problémem méně rozvinutých a vybraných zemí. Zkrátka států, kde jsou hygienické podmínky horší než v Evropě. Typickým příkladem je Egypt a jemu podobné země. Pakliže se chcete vyhnout cestovatelskému průjmu, řiďte se některými z níže uvedených rad.

Například se vyhněte konzumaci jiné než balené vody. Z ní by mimochodem neměly být zhotoveny ani kostky ledu. Za žádných okolností byste neměli jíst syrovou zeleninu. Z tamní vody může být vyrobena také zmrzlina, které je taktéž lepší se vyhnout. Obecně platí, že tepelně neupravené potraviny mohou být celkem velkým rizikem.

Do běžných cestovatelských zásad bychom mohli zahrnout také minimální kontakt s volně se toulajícími zvířaty. I z nich můžete chytit nejrůznější bakterie. Pokud na veřejných prostorách chodíte na toaletu, raději se nedotýkejte pověšených ručníků. I ty jsou celkem častým přenašečem nejrůznějších bakterií a virů. Stačí, když budete dodržovat tyto zásady a cestovatelský průjem vás snad mine.