Příroda nám dává spoustu skvělých plodů. Mezi ně patří i lichořeřišnice a rakytník, dvě rostliny, které mají na lidský organismus blahodárné účinky. Chcete zůstat zdraví pouze s pomocí přírodních doplňků stravy? Pak vám v následujících řádcích ukážeme dva výtažky, které vám s tím pomohou. A v případě zdravotních komplikací dokonce… Přečíst si celý článek »
Každá žena touží po tom být štíhlá. Bohužel naši snahu zhubnout často kazí některé naše neřesti. Jednou z častých je to, že nedokážeme odolat chuti na sladké. Celý den se hlídáme a snažíme jít zdravě, ale když přijdeme domů z práce, sušence, čokoládě či kousku koláče snadno podlehneme. Existuje ale několik poměrně… Přečíst si celý článek »
Drobné černé kuličky jsou plody palmy vysoké až 25 m rostoucí především v oblastech Jižní Ameriky. Podobně jako u jiných plodin z jihoamerických deštných pralesů byly i účinky Acai známy domorodým kmenům, které je často používaly k léčení či povzbuzení unaveného organismu. Domorodci toto ovoce nazývají chlebem bohů či božským ovocem a nedají… Přečíst si celý článek »
Nápoje smoothie se stávají čím dál oblíbenější a v podstatě nepostradatelnou součástí našich každodenních rituálů. Pokud jste o takovém nápoji ještě neslyšeli, pak vám jej ve zkratce představíme. Jde o mixované pití, jehož hlavními ingrediencemi jsou zelenina, ovoce, mléčné produkty a další zdravé přísady. Pokud máte zálusk na podobnou energetickou a… Přečíst si celý článek »
Každý z nás se snaží vytvořit si překrásnou domácnost, v níž se bude cítit dobře a příjemně. Toho lze pochopitelně docílit mnohými způsoby. Mezi ty hodně oblíbené patří interiérové dekorace všeho druhu. Na mysli máme především řezané květiny. Ano, nyní můžete zmínit, že jde přece jenom o krátkodobou záležitost, protože po nějakém… Přečíst si celý článek »
Společné vaření je jedním ze způsobů, jak příjemně strávit čas s rodinou doma. Kromě poznávání nových chutí může mít ještě další důležitý význam, např. může být formou výuky výživy. Získávání znalostí o nutričních hodnotách výrobků a jejich vlivu na organismus, jako je například budování imunity, stojí za to spojit s… Přečíst si celý článek »
Každého asi napadne, že kvalitní kávová zrna. A máte pravdu. Ale jenom zčásti. Kromě vybraných a dokonale upražených zrnek kávy potřebujete totiž také kvalitní vodu bez nežádoucích příměsí a složek, které by mohly kazit její chuť, vzhled i aroma. Dáváte přednost drsné nebo jemně svůdné chuti kávy? Z hlediska celosvětové produkce… Přečíst si celý článek »
Migréna je jednou z forem bolestí hlavy, s níž se asi setkalo mnoho z nás. Obvykle se jedná o pulsující bolest, která se vyskytuje v okolí oka nebo čela. Povětšinou na jedné straně hlavy. Při silnější migréně mohou dokonce přijít i pocity zvracení. Rušivými elementy jsou nesnášenlivost hluku a světla. To, že vás čekají… Přečíst si celý článek »
Použití přiměřených proporcí a harmonie je univerzální princip, a to i v souvislosti s každodenním stravováním – ať už jde o děti, dospělé nebo seniory. Rovnováha by se měla projevit v jídelníčku obsahujícím příslušné skupiny produktů. Proč má harmonie v každodenní stravě takový význam? To bylo jednou z otázek projednávaných… Přečíst si celý článek »
Znáte nápoj smoothie? Ne? Pak vám jej přiblížíme trochu podrobněji a zároveň přineseme stručný postup jeho přípravy. Výraz smoothie prezentuje mixovaný nápoj, který obvykle vzniklá z nejrůznějšího ovoce, zeleniny a tekutin. Výsledkem by mělo být lahodné pití zaměřené na obsahovou stránku z pohledu výživových hodnot a vitamínů. Smoothie je ideálním „nakopávačem“ lidského… Přečíst si celý článek »
