Především podzimní období s sebou přináší řadu nejrůznějších respiračních onemocnění. Krásné slunné počasí je na ústupu, přichází deštivé klima a zároveň ideální zázemí pro rozvoj nejrůznějších bakterií, bacilů a virů. Pokud se chcete vyhnout onemocnění a rádi byste si podzim užívali zdraví a plnými doušky, máme pro vás pár zajímavých tipů…. Přečíst si celý článek »
Podzimní období je plné zdravotních nástrah, a to především z pohledu nejrůznějších bakterií a virů. Přesně z těchto důvodů je zapotřebí pracovat na pevném zdraví a silné imunitě. Toho můžete samozřejmě dosáhnout libovolnými způsoby. Zvyšte příjem minerálů, vitamínů a ostatních důležitých látek. Vsaďte na přírodní produkty, mezi než patří například Reishi. Reishi… Přečíst si celý článek »
Imunitní systém je naší silnou obraní proti nejrůznějšími nemocem. Takový pomyslný strážce našeho těla, který nám pomáhá s hojením ran, se snižováním kožních onemocnění a také s únavou a vyčerpáním. Z těchto slov logicky vyplývá, že každý z nás by měl posilovat imunitní systém a držet ho v co možná nejlepší kondici. Před zimním obdobím… Přečíst si celý článek »
S chutí a s nadšením připravujete v kuchyni specialisty pro svoji rodinu a přátele? Pak jistě rádi využíváte rajčata, která jsou nedílnou součástí mnohých pokrmů. Ideální ingrediencí jsou drcená rajčata. Pokud si na nich chce pochutnat, měli byste vědět, po jakém produktu sáhnout. Osvědčenou a prvotřídní volbou je značka Bassta neboli drcená rajčata… Přečíst si celý článek »
Tráví vás kila navíc, a tak se chcete pustit do hubnutí? Pak máte hned několik možností. Vsadit samozřejmě můžete na nějaké diety nebo se rozhodnete změnit svůj životní styl. To znamená, že budete zdravě jíst a zařadíte do svého života více pohybu. Při obojím se však vyvarujte nejčastějším chybám. Chyby… Přečíst si celý článek »
Ochrana sluchu v hlučném prostředí je často přehlížená, ale nesmírně důležitá. V dnešním světě jsme obklopeni různými zdroji hluku. Všudypřítomný hluk může mít devastující dopady na naše uši. Ochrana sluchu v hlučném prostředí je tedy důležitá pro zachování našeho sluchu po celý život. Jak chránit sluch Jedním z nejúčinnějších způsobů,… Přečíst si celý článek »
V neděli 22. září definitivně skončilo léto a předalo svou vládu astronomickému podzimu. Čeká nás posledních pár teplých, slunných dnů, než opět nastanou podzimní plískanice. Nedostatek slunečního svitu, pochmourno a neustále se zkracující dny se často negativně odrážejí na naší psychice a někteří mohou začít propadat takzvaným podzimním depresím. Chcete-li… Přečíst si celý článek »
Každý z nás chce mít určitě dobrou paměť. Není se čemu divit. Čím více věcí máte v hlavně, tím moudřejší můžete být. Zároveň je ideální, když na nic nezapomínáte a vše nosíte stále ve své paměti. Jenže, stárnutí je neúprosné a člověk tak nějak ztrácí paměť. Pokud tento přirozený proces chcete zbrzdit,… Přečíst si celý článek »
Jídlo je něco, bez čeho bychom nemohli fungovat a žít. Možná právě proto byste k obsahu svého jídelníčku měli důsledně přihlížet. Snažte se stravovat zdravě, což znamená konzumovat přirozené zdravé potraviny, vytvořit si pestrý jídelníček a vybudovat ty správné návyky stravování. Zásady ideálního stravování Nejprve se naučte jíst pravidelně. Přijímejte potraviny… Přečíst si celý článek »
Spánek je pro člověka hodně důležitou věcí. Během něho odpočívá nejenom naše tělo, potažmo fyzická schránka, ale také psychika. Obojí dohromady z nás pak dělá lepšího, zdravějšího a veselejšího člověka. Málokdo si zároveň uvědomuje, že dostatečný spánek v pozitivním směru souvisí také s hubnutím. Pozor na rizika nedostatku spánku Nejprve si proradíme, co… Přečíst si celý článek »
