Tag Archives: posilování

Posilovat mohou i těhotné ženy

David K.   Březen 25, 2019   Žádný komentář

Každý člověk má posilování spojené především s vyšší fyzickou námahou, dřinou a těžkými závažími. Proto je spoustu z nás naprosto nemyslitelné to, že by mohla těhotná žena navštěvovat fitness centrum. V tomto směru vás však vyvedeme z omylu, protože při správném těhotenství bez jakýchkoliv komplikací to není ničím výjimečným a nebezpečným. Nejprve se poraďte… Přečíst si celý článek »

Na co se zaměřit v posilovně?

David K.   Červen 11, 2018   Žádný komentář

Letní sezóna je v podstatě v plném proudu a většina žen řeší jediné. Jak docílit za co nejkratší dobu postavy, která bude v plavkách vypadat dokonale? K tomu vám nepomůže žádný elixír. Základem je kvalitní životospráva a pohyb. Ideálně v posilovně. Jestliže nemáte zkušenosti s touto oblastí a rádi byste dostaly několik tipů na procvičování těch… Přečíst si celý článek »