Snídaně je základem každého úspěšného dne. To ví pravděpodobně většina čtenářů tohoto článku. Ke snídani byste si měli dokonce dát až 25 % denního přísunu energie, což o mnohém vypovídá. Mnozí odborníci se dokonce shodují na tom, že snídaně je nejdůležitějším jídlem celého dne. Na co nezapomenout v rámci složení snídaně?… Přečíst si celý článek »
Většina článků na internetu má velice obdobné téma, a tím jsou potraviny prospěšné pro lidské zdraví. My se v tomto textu zaměříme na opak a zmíníme pochutiny, jež nejsou ideální pro pravidelné a každodenní pojídání, protože se negativně podepisují na lidském těle. Jako první uvedeme pizzu, která patří k nejoblíbenějším jídlům na… Přečíst si celý článek »
Přemýšlíte o tom, co byste si dali dobrého? Chcete si naplánovat nový jídelníček na týden a rádi byste se zaměřili na jeho výživovou část? Pak vám přinášíme několik zdravých a praktických tipů, jež se dokonce mohou projevit i na vašem krásnějším těle. Snídaně Zde je pár tipů na lahodné a… Přečíst si celý článek »
Pod pojmem MANA si asi většina lidí představí nějaké mystické kouzlení, čarovnou energii a podobné věci. Ano, je to tak, tento název může působit jakkoliv. Pravdou však je, že se pod ním skrývá něco trochu jiného. Tímto výrazem je označován božský pokrm, kterým se živil sám Bůh, a to při… Přečíst si celý článek »
Farmářské trhy získávají na stále rostoucí popularitě. Přibývají nejenom na vybraných farmách, ale také ve velkých městech. Je to způsobeno značnou poptávkou kupujících, jež prahnou po kvalitnější, a hlavně čerstvější stravě. Jestliže jste na takovém farmářském trhu doposud nebyli, pak vás o budoucí návštěvě přesvědčí následující řádky. Výhody potravin na… Přečíst si celý článek »
Stále více lidí se snaží v dnešní době jíst zdravě. Konzumovat pouze kvalitní pochutiny, které jsou přínosem pro lidské tělo. Mezi ně patří rozhodně ovoce a zelenina, což jsou téměř nevyčerpatelné zdroje nejrůznějších vitamínů a potřebných látek. Abyste si je však užívali v maximální míře, je zapotřebí jíst pouze čerstvé ovoce a… Přečíst si celý článek »
Běh je zdravým a velice zábavným pohybem, který se kladně promítne nejenom do vaší psychiky, ale i fyzické muskulatury a celkové kondice. Pokud jste se rozhodli tuto pohybovou aktivitu zakomponovat do vašeho každodenního režimu, přinášíme vám pár prvopočátečních rad. Začínejte nejprve chůzí Jestliže nedisponujete žádnou kondičkou, nesnažte se rozhodně lámat… Přečíst si celý článek »
Zdravý životní styl je v současnosti tématem číslo jedna. Pokud jste se rozhodli žít zdravě a rádi byste se cítili dostatečně fit, měli byste se naučit několika základním návykům. Ty se týkají hlavně příjmu potravy. V žádném případě by však tento životní směr neměl být extrémním. Jezte přiměřeně a pravidelně Rozhodně zapomeňte… Přečíst si celý článek »
Lidé touží po štíhlé a formované postavě. Po těle, které je oproštěno od zbytečného tuku a nepřehlédnutelné nadváhy. Jestliže však disponujete zcela opačnou fyzickou schránkou, existují samozřejmě cesty, jak se k výše uvedenému dopracovat. Základem všeho je určitě změna životního stylu, správné stravování a více pohybu. Abyste proces hubnutí co nejvíce… Přečíst si celý článek »
Cholesterol je výrazem, který v oblasti zdraví představuje pomyslného strašáka. Steroidní látka nacházející se v lidském těle, jež má pro fyzickou schránku člověka značný přínos a zároveň jej může nepříjemně poškodit. Abyste se dokázali v této oblasti alespoň částečně orientovat, přinášíme vám několik základních informací rozšiřujících vaše obzory. HDL a LDL cholesterol V první… Přečíst si celý článek »
