Ptáte se, co je kruhový trénink? Jde o vysokointenzivní intervalové cvičení, které je zaměřeno na celé partie lidského těla. To znamená, že během jedné hodiny budete schopni procvičit svou fyzickou schránku kompletně, a to hned na deseti až patnácti stanovištích.

Silový trénink tak trochu jinak

Pokud cílíte spíše na nabírání svalové hmoty a lákají vás silové cviky, není problém. Vyzkoušejte silový trénink zakomponovaný do toho kruhového. Během něho zapojíte všechny svalové skupiny. Pod dohledem zkušeného trenéra se mu mohou věnovat v podstatě všichni, libovolného věku a pohlaví.

Jestliže nemáte zkušenosti s těmito pohybovými aktivitami, vsaďte na kruhový trénink pro začátečníky. V jeho případě se počítá s tím, že jste nováčci, a podle toho je přistupováno k jednotlivým cvikům. Kruhový trénink pro ženy a muže má ovšem odlišnou podobu. U žen je cíleno na ženské partie, u mužů naopak na sílu a vyrýsování těch správných částí těla.

Kruhový trénink pro muže a ženy musí mít hlavu a patu. Právě proto je vhodné navštívit takové zařízení, které vedou jen zkušení trenéři s ohledem na konkrétní účastníky a ideální přístup k lidskému tělu.

FreshKruháč je tou správnou volbou

Pakliže chcete okusit ten nejlepší kruhový trénink v Praze, vaší jasnou volbou se stane FreshKruháč. Zahřátí, trénink a dojížděčka pod taktovkou odborníků na slovo vzatých. Přesně tak má vypadat kruhový trénink. První lekci si navíc můžete vyzkoušet zdarma, abyste se o kvalitách těchto sportovních služeb přesvědčili na vlastní kůži.

Větší důraz na kontrolu techniky a cvičení s vlastní váhou. Tohle je ta dokonalá cestka k úspěchu, lepší kondici, psychické rovnováze a k celkovému zdraví. Navštivte jeden z nabízených FreshKruháčů a věřte, že si tuto kondiční pohybovou aktivitu ihned zamilujete. Zakomponujte zdravý pohyb do svého života.