Jednou z metod zdravého hubnutí je cvičení. V tomhle článku najdete pár tipů a postupů, jak za pomocí cvičení efektivně hubnout. Běhání Velice dobrý způsob jak hubnout je běhání. Při běhání využíváme většinu svalů v našem těle. Sbalujeme tím veliké množství energie, tedy zejména tuků. I u běhání existuje ale… Přečíst si celý článek »
Při správně prováděné masáži rozhodně nedochází k pouhému tření svalů s pomocí masážních olejů a emulzí. Rozvolňující masáž si spíše klade za cíl hloubkové čištění těla, jeho vyživení a obnovení. Pojďte odhalit, jak tato masáž probíhá. Masírují se nejen záda Při rozvolňující masáži se maséři nezaměřují pouze na záda. Nevynechávají ani… Přečíst si celý článek »
Cholesterol je výrazem, který v oblasti zdraví představuje pomyslného strašáka. Steroidní látka nacházející se v lidském těle, jež má pro fyzickou schránku člověka značný přínos a zároveň jej může nepříjemně poškodit. Abyste se dokázali v této oblasti alespoň částečně orientovat, přinášíme vám několik základních informací rozšiřujících vaše obzory. HDL a LDL cholesterol V první… Přečíst si celý článek »
Vegetarián – pojem, s nímž se v dnešní době setkáváme stále častěji. Mnohdy je tento výraz vyjádřením samotného životního stylu konkrétního jedince. Vzhledem k tomu, že prapůvod označení pochází z anglického slova „vegetable“ neboli zelenina, jistě si mnozí domyslí, co to vegetariánství vlastně je. Ve zjednodušené formě lze říci, že jde o lidi, kteří… Přečíst si celý článek »
V dnešní době můžeme na trhu najít spoustu nekvalitních produktů. Pokud má být řeč o potravinách a potravinových doplňcích, můžeme se zaměřit na čínskou houbu Reishi. Pokud je kvalitní, dokáže vám pomoci s řadou zdravotních potíží. Jak tu kvalitní ale mezi množstvím podobných produktů rozpoznat? Nejdůležitější je pěstování Abychom odhalili účinky čínské… Přečíst si celý článek »
Kdo by chtěl žít ve tmě? Při této otázce by se asi sotva někdo přihlásil. Všichni chceme vidět jasně, ostře a pokud možno na dobře podsvícené obrazovce. A někteří z nás by byli úplně nejraději, kdyby tma ani neexistovala a nebylo by potřeba chodit spát. Jenže lidský organismus má své… Přečíst si celý článek »
O kokosovém oleji slyšel zajisté už každý z nás, jak už použití v domácnostech nebo jako výživná kůra na vlasy či obličej. Existuje ale o mnoho více způsobů, jak kokosový olej využít. 1. ‘Smetana’ do kávy Kokosový olej dodává energii a v kávě bude skvělým obohacením a ještě se budete… Přečíst si celý článek »
Jak se stravovat dietně a levně Sestavit si svůj vlastní dietní jídelníček nebude tak obtížné, jak se na první pohled možná zdá. Je samozřejmé, že musíte promyslet především výživovou hodnotu jednotlivých potravin, ze kterých se bude skládat. Strava musí být pestrá, vyvážená, s podílem všech vitamínů a minerálních látek. Přílišná… Přečíst si celý článek »
Pro pěkný vzhled je nutné mít také pěknou pleť. Jedním řešením je nanést na pleť umělou vrstvu líčidel, pudrů a makeupů. To ale vůbec není nutné, pokud bude naše pleť zdravá. Zdravé pleti ale nedocílíme ze dne na den. Jde o běh na dlouhou trať. V tomhle článku si prozradíme… Přečíst si celý článek »
Důvodů, kvůli kterým ztrácíme bujnou hřívu, může být poměrně dost. Drtivou většinu příčin alopecie, jak se plešatění nazývá odborným termínem, ale lze úspěšně zpacifikovat a potlačit. Pojďme si tedy představit ty vůbec nejčastější problémy, které jsou spojeny s vypadáváním vlasů. Nadměrný stres. Závažné onemocnění, autonehoda, fyzické či psychické strádání všeho druhu…. Přečíst si celý článek »
