Při cestě za vysněnou postavou je třeba pevné vůle. Ta se projeví při cvičení, ale ještě více při úpravě jídelníčku. Mnoho lidí se jen těžko zřekne věcí, které jim chutnají. Obvykle je největším problémem cukr a zejména věci, které ho obsahují opravdu velké množství – slazené perlivé nápoje. Limonády patří… Přečíst si celý článek »
Horké letní počasí láká odložit cvičení na jindy a jít raději k vodě. Věděli jste však, že i při koupání v bazénu, v řece či v rybníku můžete udělat něco pro svou dobrou kondici a ještě se při tom dobře pobavit? Pojďte se podívat na ty nejlepší vodní aktivity, které… Přečíst si celý článek »
Dbát o svoje zdraví není tak těžké, jak by se mohlo stát. Stačí jen několik málo změn a opět se budeme cítit fit a v pohodě. Není nutné se s neduhy naučit žít. O zdraví můžeme dbát příjemným způsobem Stále ze všech stran slyšíme, jak je rafinovaný cukr pro náš organismus… Přečíst si celý článek »
Málokdo se věnuje posilování pánevního dna, dokud nepřijdou komplikace. Mezi ně se u žen řadí zejména inkontinence, ale také zvýšené riziko předčasného porodu a potratu v těhotenství či nedostatečně uspokojivý nebo dokonce bolestivý pohlavní styk. U mužů pak ochablé svaly pánevního dna souvisejí s problémy například s prostatou. Přitom prevence… Přečíst si celý článek »
Věnovat se lze nejrůznějším pohybovým aktivitám, které člověku přináší radost a potěšení. Někdo vsadí na letní sport, jiný dá přednost zase tomu zimnímu. Jestliže patříte do druhé kategorie nadšenců a chcete vyzkoušet něco nového, máme pro vás jeden praktický tip. A tím je skialpinismus. Zjednodušeně řečeno jde o pohyb na… Přečíst si celý článek »
Těhotenství a narození dítěte, to jsou překrásné okamžitě v životě jakékoliv ženy. Už při porodu si však dámy všímají nejenom nabírání váhy v rámci hmotnosti dítěte, ale také kil spjatých s celým procesem těhotenství. Některé ženy naberou více kil, některé zase méně. Tato nadbytečná hmota se ve výsledku promění v poporodní kila, s nimž je… Přečíst si celý článek »
V mnoha českých kosmetických salonech se začala používat luxusní francouzská kosmetika SOTHYS Paris, která se vyznačuje vysokou kvalitou. S exkluzivní kosmetickou značkou dopřejete vaší pleti nadstandardní péči. Jestliže si však nechcete kupovat produkty přímo domů, protože s nimi neumíte pracovat, není nic jednoduššího než pravidelně chodit na procedury přímo do… Přečíst si celý článek »
Pokud přemýšlíte nad nějakou relaxační masáží, zavítejte do pražského wellness centra nacházejícího se přímo v samotném srdci Karlína. Jedná se o privátní zařízení, které na vás dýchne ojedinělou atmosféru. Jakmile překročíte práh hlavních dveří, zapomenete na každodenní strasti a povinnosti. Co všechno wellness centrum SATORI SPA nabízí? V podstatě si… Přečíst si celý článek »
Každý, kdo očekává potomka si jistě moc dobře uvědomuje, že malé dítě rozhodně nelze hned po narození krmit tak, jako dospělého člověka. Právě první tři roky jsou v tomto směru celkem důležité pro vývoj dítka a je třeba držet se určitých zásad stravování. Jestliže s tím nemáte žádné zkušenosti, přinášíme vám několik… Přečíst si celý článek »
Dva sporty, co se cvičí skoro všude. Dva sporty, co nevyžadují žádné speciální vybavení. Jaký by byl ten správný pro vás? Co od nich čekat, na co se připravit, zodpovíme v dnešním článku. Dynamický aerobic Aerobic má asi největší dobu slávy a popularity za sebou. To ovšem rozhodně neznamená, že… Přečíst si celý článek »
