Všichni víme, jak důležité je žít zdravě. Mnoho z nás má ohledně zdravého životního stylu poměrně dobré teoretické znalosti, ale v praxi je v našich životech zdaleka tolik neuplatňujeme. Důležité je uvědomit si, že proto, abychom našemu organismu prospěli, není třeba hned od základu měnit náš životní styl, často nám mohou prospět jen… Přečíst si celý článek »
Každá žena touží po tom být štíhlá. Bohužel naši snahu zhubnout často kazí některé naše neřesti. Jednou z častých je to, že nedokážeme odolat chuti na sladké. Celý den se hlídáme a snažíme jít zdravě, ale když přijdeme domů z práce, sušence, čokoládě či kousku koláče snadno podlehneme. Existuje ale několik poměrně… Přečíst si celý článek »
Stane se vám občas, že se najíte, ale krátce po jídle vás pálí žáha nebo vám není úplně dobře? Pak možná děláte chybu, o které ani nevíte. Některá jídla totiž není radno jíst na lačný žaludek. Víte, která to jsou? Rajčata Ačkoli rajčata jsou bohatá na vitamín C a další… Přečíst si celý článek »
Připravit skutečně dokonalý šálek kávy není jen tak. Cesta kávového zrnka z větvičky kávovníku až do vašeho šálku je velmi dlouhá a je na ní mnoho nástrah, které mohou chuť a aroma kávy pokazit. Mezi jednu z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro to, abyste si kávu mohli vždy vychutnat v nejvyšší… Přečíst si celý článek »
Máte obavu z infarktu či mrtvice? V dnešní době se s těmito případy často setkáváme v našem okolí, možná dokonce v nejbližší rodině, a tak sami nezřídka přemýšlíme, zda to nemůže potkat i nás. A je rozhodně správně se nad tím zamýšlet. Riziko nám hrozí nejen z důvodů genetiky, ale i kvůli nevhodnému životnímu stylu a… Přečíst si celý článek »
Zlozvyky máme všichni a velice obtížně se jich zbavujeme. Některé jsou možná spíše roztomilé nebo jen trochu obtěžující, ale jiné mohou mít skutečně vážné následky. Pokud si už odmala koušete nehty, před spaním kontrolujete mobilní telefon a k tomu ještě nosíte upnuté kalhoty, dost možná si zaděláváte na pořádný problém. Je… Přečíst si celý článek »
Anémie neboli chudokrevnost je symptom, při kterém je snížený obsah hemoglobinu, červeného krevního barviva obsaženého v červených krvinkách, pomocí kterého je transportován kyslík z plic do celého těla. Jak takové onemocnění vzniká? Může být způsobeno ztrátou červených krvinek buď zapříčiněnou krvácením, nebo jejich destrukcí. O anémii hovoříme také tehdy, když je porušená… Přečíst si celý článek »
Jak být psychicky v pohodě? Na tuto otázku by asi každý z nás rád znal odpověď. Jenže není to bohužel vůbec jednoduché. Najít psychickou rovnováhu a cítit se každý den dobře bez ohledu na vnější okolnosti je mimořádně náročné. Chce to roky tréninku, a hlavně správnou metodu. Dnes vám poradíme několik tipů,… Přečíst si celý článek »
Chodidla jsou tou částí těla, o které se většinou příliš nemluví. Považujeme je na jednu stranu za něco samozřejmého, co nám umožňuje pohyb, na druhou stranu ale také za část našeho těla, která je poměrně osobní, intimní. Chodidla však můžou mít i jeden nepříjemný problém – zápach. Pocení a zápach… Přečíst si celý článek »
Když se řekne akupunktura, mnohým z nás se při představě, že nám někdo do naší kůže bude zabodávat velké množství jehliček, udělá poněkud nevolno. Pravdou ale je, že tato lékařská metoda, která vychází z tradiční čínské medicíny, má pozitivní účinky na velké množství zdravotních potíží, a často dokonce dokáže pomoci… Přečíst si celý článek »
