Author Archives: David H.

Dornova metoda je zajímavý postup založený na pohybech a tlacích

David H.   28 září, 2020   Žádný komentář
bolesti

Nejrůznější problémy se zády, bolesti kyčlí, kolen či dalších kloubů jsou často považovány za jednu z civilizačních nemocí dneška a také za určitou daň, kterou platíme za náš pohodlný a často ne úplně zdravý způsob života, jenž je charakteristický nedostatkem fyzické aktivity. Kromě nejrůznějších farmaceutických prostředků lze s těmito obtížemi bojovat i… Přečíst si celý článek »

Jak nastartovat imunitu?

David H.   14 září, 2020   Žádný komentář
imunita

Problémy s imunitním systémem trápí stále více lidí, a to nejen starších, u kterých slabší imunita souvisí s věkem, ale i mladších. U nich hraje roli zejména stres a životní styl. Imunitní systém je ale pro náš život nesmírně důležitý, chrání nás před nejrůznějšími škodlivými a choroboplodnými zárodky, bakteriemi i viry,… Přečíst si celý článek »

Jaké jsou druhy vitamínů?

David H.   24 srpna, 2020   Žádný komentář
vitamíny

Všichni víme, že vitamíny a minerály jsou velmi důležité pro správné fungování našeho organismu a že je nutné je našemu tělu dodávat, nejlépe ve formě pestrého jídelníčku. Pokud se podíváme blíže na vitamíny, odborné texty je dělí na třináct základních druhů nebo typů, z nichž každý v našem těle přispívá k něčemu jinému,… Přečíst si celý článek »

Jak se dožít vysokého věku?

David H.   10 srpna, 2020   Žádný komentář
stařec

Žít dlouhý a šťastný život plný lásky, hojnosti a dobrodružství by chtělo spoustu lidí, nicméně jen některým se to skutečně povede. Přání dožít se vysokého věku je krásné, nicméně lidé jdou mnohdy sami proti sobě a tento sen si ničí. Žijí nezdravě, neodpočívají, necvičí, ale především nepřemýšlí pozitivně a optimisticky…. Přečíst si celý článek »

Jak snížit hladinu cholesterolu? Zkuste osvědčené tipy

David H.   20 července, 2020   Žádný komentář
cholesterol

Vysoká hladina cholesterolu patří k nejčastějším civilizačním nemocem současnosti. Nebezpečný cholesterol často vede ke vzniku kardiovaskulárních chorob, které jsou v dnešní době jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Nejen z tohoto důvodu se tak vyplatí se o své srdce a cévy starat a hladinu škodlivého cholesterolu hlídat. Jednou z možností, jak hladinu cholesterolu držet v normě či… Přečíst si celý článek »

Jak sestavit zdravý jídelníček? Zvládnete to sami

David H.   6 července, 2020   Žádný komentář
zdravá snídaně

Ne nadarmo se říká, že zdraví máme jen jedno. Často si jeho důležitost uvědomíme až tehdy, když se nám najednou zdraví nedostává a trápí nás nejrůznější nemoci a zdravotní potíže. Až tehdy mnoho lidí přehodnotí své priority a mnohem větší pozornost začne věnovat svému životnímu stylu, tedy dostatku pravidelné fyzické… Přečíst si celý článek »

Co mohu dělat pro své zdraví? Stačí pár jednoduchých změn

David H.   22 června, 2020   Žádný komentář
voda

Všichni víme, jak důležité je žít zdravě. Mnoho z nás má ohledně zdravého životního stylu poměrně dobré teoretické znalosti, ale v praxi je v našich životech zdaleka tolik neuplatňujeme. Důležité je uvědomit si, že proto, abychom našemu organismu prospěli, není třeba hned od základu měnit náš životní styl, často nám mohou prospět jen… Přečíst si celý článek »

Zbavte se chuti na sladké i na čokoládu

David H.   6 června, 2020   Žádný komentář
sladkosti

Každá žena touží po tom být štíhlá. Bohužel naši snahu zhubnout často kazí některé naše neřesti. Jednou z častých je to, že nedokážeme odolat chuti na sladké. Celý den se hlídáme a snažíme jít zdravě, ale když přijdeme domů z práce, sušence, čokoládě či kousku koláče snadno podlehneme. Existuje ale několik poměrně… Přečíst si celý článek »

Správné skladování kávy je první krok k dokonalému požitku

David H.   2 března, 2020   Žádný komentář
edccaaeaceecddfebaddc

Připravit skutečně dokonalý šálek kávy není jen tak. Cesta kávového zrnka z větvičky kávovníku až do vašeho šálku je velmi dlouhá a je na ní mnoho nástrah, které mohou chuť a aroma kávy pokazit. Mezi jednu z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro to, abyste si kávu mohli vždy vychutnat v nejvyšší… Přečíst si celý článek »