Máte pocit, že vám přerostly starosti přes hlavu? Že jste si naložili na záda více povinností, než můžete stíhat? Že vám nikdo s ničím nepomůže? Nevíte, komu se se svými problémy svěřit a jak je vyřešit?

Běžné, avšak velké nároky

Každý jistě zná běžné povinnosti, jako je péče o děti a péče o domácnost; mnohdy jste jedinou osobou, která se stará o vaření, praní a uklízení. Navíc každá žena musí zvládat i své zaměstnání a starat se, aby manželský život klapal. Ze všech stran v tištěných i internetových médiích vidíte uměle naaranžovanou dokonalost, kterou se mnoho žen snaží napodobovat a touží být po tomto vzoru také tak štíhlé a za každé situace krásné. Velké zklamání přichází, když zjistíte, že v reálném životě není nic perfektního a bezchybného. Neustálá snaha udržet si tvář bezchybné matky, manželky, zaměstnankyně a dalších mnohdy nikým nedoceňovaných rolí je psychicky vyčerpávající.

Když už je starostí příliš

Toto všechno je velice stresující a z dlouhodobého hlediska nesmírně frustrující. Psychické problémy mohou vést k pocitu vyčerpání, problémům se spánkem, ale i k vážnějším zdravotním komplikacím. Čím dříve začnete svou situaci řešit, tím dříve se vám uleví. Ale jak z problémů ven? Změny by neměly proběhnout v rodině ani v práci – nutné je, aby se odehrály ve vaší hlavě.

Jak se naučit tento stres zvládat?

Mnohé ženy si myslí, že musejí sami zvládat všechny tyto oblasti života perfektně a s přehledem. Nic takového však není v lidských silách. Kvůli tlaku mediálních obrazů si to však málokterá žena dokáže připustit. Není tedy divu, že stále více lidí potřebuje odbornou pomoc k získání pocitu klidu a k naučení se, jak pracovat se stresem. Psycholog Praha nabízí okamžitě dostupné termíny. Výhodou je přátelské a klidné prostředí, kde si odpočinete a díky konzultacím se naučíte udržet si pohodu i v běžném životě. Maminky si s sebou samozřejmě mohou vzít miminka v kočárku. Nejen pro ně nabízí ve své ordinaci v Praze psycholog Mgr. Kamila Prokešová bezbariérový přístup.