Kokosový olej je po staletí znám svými příznivými účinky na naši pleť a vlasy. Kromě kosmetiky má své uplatnění také při vaření a pečení, kdy je považovaný za jakousi zdravou variantu tuku a například v porovnání s olivovým olejem má tu výhodu, že je teplotně stabilní a nepřepaluje se. Dnes pro vás máme jeden neobvyklý recept, jak kokosový olej do svého jídelníčku zařadit neobvyklým způsobem, který ale vašemu tělu přinese mnoho pozitiv.

Mnoho lidí začíná svůj den vypitím sklenice vlažné vody s citronovou šťávou. Proč si ale po ránu nedopřát vaši oblíbenou kávu, stačí ji jen trochu vylepšit a vašemu tělu prospěje mnohem více než propagovaná citronová voda. Co tedy do kávy přidat? Kokosový olej, med a skořici. Vyzkoušejte a uvidíte, že se brzy bude cítit mnohem lépe.

Zázrak jménem kokosový olej

Kokosový olej je velmi zdravým přírodním produktem. Obsahuje totiž velké množství mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem, které mají pozitivní vliv na naši trávicí soustavu, a které na rozdíl od jiných mastných kyselin nejsou následně v našem těle přeměňovány na tuky. Naopak spalování tuků dokonce urychlují. Mimo to kokosový olej snižuje hladinu cholesterolu, čímž pomáhá snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, a zároveň má příznivý vliv také na imunitní systém, obsahuje totiž velké množství antioxidantů.

Snadná příprava

Příprava vaší nové varianty ranní kávy je velmi snadná a rychlá. Na výrobu zázrační ingredience, kterou si každé ráno do vaší kávy přidáte, budete potřebovat asi tři čtvrtě šálku přírodního kokosového oleje, půl šálku medu, jeden sáček skořice, případně také jednu čajovou lžičku kakaa. Všechny ingredience nasypejte do mísy a důkladně promíchejte. Když z nich vznikne homogenní směs, uložte ji ve skleničce do ledničky. Následně si pak každé ráno jednu či dvě čajové lžičky této směsi přidejte do šálku vaší kávy a směs následně v kávě dobře rozmíchejte, dokud se zejména kokosový olej zcela nerozplyne. Uvidíte, že si vaši novou kávu hned oblíbíte nejen pro její prokazatelné účinky, ale také pro její lahodnou chuť.