Silná imunita je základem dobrého zdraví. To platí dvojnásob v období, kdy vládnou nejrůznější chřipky a podobná virová onemocnění. Přesně z těchto důvodů byste měli na posílení svojí imunity pracovat dlouhodobě. V následujících řádcích vám prozradíme, jak si vybudovat co možná nejlepší imunitu. Zbavte se svých neřestí Takovým pomyslným odrazovým můstkem bude určitě… Přečíst si celý článek »
Ne vždy se nám vše daří tak, jak bychom si představovali. Někdy nastanou v životě chvíle, kdy bychom se raději neviděli a dny, které bychom rovnou vymazali. Nejde o to, jak moc velký průšvih se nám stane, ale jak ho vnímáme. Někdy stačí jen změnit úhel pohledu a vše vypadá jinak… Přečíst si celý článek »
S výrazem probiotika se setkal jistě každý z nás. Pokud ovšem nevíte, co si pod ním představit, začtěte se do následujících řádků. Dnes vám představíme probiotika od A až do Z. Zjistíte, co to vlastně je, v jakých potravinách je můžete přijímat a jakým způsobem jsou prospěšná pro vaše tělo. Probiotika obecně Nejprve… Přečíst si celý článek »
Pískání v uších, šumění, zvonění a podobné neduhy. Když tohle všechno slyšíte ve dne v noci, je to na zbláznění. O tom není žádných pochyb. Tento problém má dokonce svůj odborný název, kterým je Tinnitus. Tuto nepříjemnost vám může odhalit lékař, ale také doktor na ORL, kam budete s největší pravděpodobností posláni. Své… Přečíst si celý článek »
Antioxidanty jsou hodně prospěšné pro lidské tělo. Nabývat mohou nejrůznějších podob, ať už ve formě doplňků stravy nebo těch přírodních. Pojďme se ale antioxidantům věnovat pěkně popořádku a vysvětleme si, jak vypadají a k čemu jsou vlastně dobré. Přírodní antioxidanty Když pomineme doplňky stravy, nabízí se přírodní antioxidanty. Jde o potraviny… Přečíst si celý článek »
S výrazem protein se lze setkat nejenom při sportovních aktivitách, ale v podstatě kdykoliv. Tímto slovem jsou označovány bílkoviny, jejichž potřebné množství je pro tělo naprosto nezbytné. Zjednodušeně řečeno jde o základní stavební kámen lidského těla. Z logiky věci jsou pak důležité hlavně u sportovců. Výhody proteinů Nejdříve bychom si měli prozradit, v čem… Přečíst si celý článek »
Přerušovaný půst je pojmem, s nímž se lze v současné době setkat čím dál častěji. Jak už prozrazuje jeho název, jde o výraz spojený se stravováním. Půst je vlastně omezení příjmu potravy. Samotný přerušovaný půst vychází z anglického názvu Intermittent fasting, který má zkratku IF. A jak takový půst funguje? Fungování přerušovaného půstu… Přečíst si celý článek »
Kotvičník zemní patří mezi vyhledávané doplňky stravy nejen mezi mužskou populací. V tomto článku vám tedy přinášíme 3 zajímavosti, které jste o něm nevěděli. Kotvičník zemní patří mezi dobře známé doplňky stravy. V tomto článku vám ale přinášíme trojici zajímavostí, o kterých jste doteď možná neslyšeli. Čtěte v následujících řádcích…. Přečíst si celý článek »
Jogurt je pochutinou, která se obvykle vyrábí kvašením mléka za pomoci bakterií. Na trhu jsou pochopitelně různé druhy jogurtů spadající do kategorie mléčných výrobků. Pokud v jejich případě vsadíte na kvalitu, můžete tím výrazně prospět svému zdraví. Jogurty totiž obsahují přemíru dobrých živin prospěšných pro naše tělo. Bílkoviny a probiotika Když… Přečíst si celý článek »
Lednice je samozřejmě nepostradatelnou součástí domácnosti. O tom není žádných pochyb. Pokud si chcete pořídit novou ledničku a přemýšlíte o tom, jaké parametry jsou důležité, prozradíme vám to v následujících řádcích. Začněte vhodnou velikostí Vaším odrazovým můstkem by se měla stát velikost lednice. A teď nemáme na mysli pouze přesné technické… Přečíst si celý článek »
