Všichni víme, jak důležité je žít zdravě. Mnoho z nás má ohledně zdravého životního stylu poměrně dobré teoretické znalosti, ale v praxi je v našich životech zdaleka tolik neuplatňujeme. Důležité je uvědomit si, že proto, abychom našemu organismu prospěli, není třeba hned od základu měnit náš životní styl, často nám mohou prospět jen… Přečíst si celý článek »
Příroda nám dává spoustu skvělých plodů. Mezi ně patří i lichořeřišnice a rakytník, dvě rostliny, které mají na lidský organismus blahodárné účinky. Chcete zůstat zdraví pouze s pomocí přírodních doplňků stravy? Pak vám v následujících řádcích ukážeme dva výtažky, které vám s tím pomohou. A v případě zdravotních komplikací dokonce… Přečíst si celý článek »
Každá žena touží po tom být štíhlá. Bohužel naši snahu zhubnout často kazí některé naše neřesti. Jednou z častých je to, že nedokážeme odolat chuti na sladké. Celý den se hlídáme a snažíme jít zdravě, ale když přijdeme domů z práce, sušence, čokoládě či kousku koláče snadno podlehneme. Existuje ale několik poměrně… Přečíst si celý článek »
Drobné černé kuličky jsou plody palmy vysoké až 25 m rostoucí především v oblastech Jižní Ameriky. Podobně jako u jiných plodin z jihoamerických deštných pralesů byly i účinky Acai známy domorodým kmenům, které je často používaly k léčení či povzbuzení unaveného organismu. Domorodci toto ovoce nazývají chlebem bohů či božským ovocem a nedají… Přečíst si celý článek »
Nápoje smoothie se stávají čím dál oblíbenější a v podstatě nepostradatelnou součástí našich každodenních rituálů. Pokud jste o takovém nápoji ještě neslyšeli, pak vám jej ve zkratce představíme. Jde o mixované pití, jehož hlavními ingrediencemi jsou zelenina, ovoce, mléčné produkty a další zdravé přísady. Pokud máte zálusk na podobnou energetickou a… Přečíst si celý článek »
Každý z nás se snaží vytvořit si překrásnou domácnost, v níž se bude cítit dobře a příjemně. Toho lze pochopitelně docílit mnohými způsoby. Mezi ty hodně oblíbené patří interiérové dekorace všeho druhu. Na mysli máme především řezané květiny. Ano, nyní můžete zmínit, že jde přece jenom o krátkodobou záležitost, protože po nějakém… Přečíst si celý článek »
Společné vaření je jedním ze způsobů, jak příjemně strávit čas s rodinou doma. Kromě poznávání nových chutí může mít ještě další důležitý význam, např. může být formou výuky výživy. Získávání znalostí o nutričních hodnotách výrobků a jejich vlivu na organismus, jako je například budování imunity, stojí za to spojit s… Přečíst si celý článek »
Každého asi napadne, že kvalitní kávová zrna. A máte pravdu. Ale jenom zčásti. Kromě vybraných a dokonale upražených zrnek kávy potřebujete totiž také kvalitní vodu bez nežádoucích příměsí a složek, které by mohly kazit její chuť, vzhled i aroma. Dáváte přednost drsné nebo jemně svůdné chuti kávy? Z hlediska celosvětové produkce… Přečíst si celý článek »
Migréna je jednou z forem bolestí hlavy, s níž se asi setkalo mnoho z nás. Obvykle se jedná o pulsující bolest, která se vyskytuje v okolí oka nebo čela. Povětšinou na jedné straně hlavy. Při silnější migréně mohou dokonce přijít i pocity zvracení. Rušivými elementy jsou nesnášenlivost hluku a světla. To, že vás čekají… Přečíst si celý článek »
Použití přiměřených proporcí a harmonie je univerzální princip, a to i v souvislosti s každodenním stravováním – ať už jde o děti, dospělé nebo seniory. Rovnováha by se měla projevit v jídelníčku obsahujícím příslušné skupiny produktů. Proč má harmonie v každodenní stravě takový význam? To bylo jednou z otázek projednávaných… Přečíst si celý článek »
